다이어트식단1 다이어트 부스터 땅콩버터라고? 다이어트할 때 절대 먹으면 안 될 것 같은 땅콩버터 땅콩버터가 다이어트의 부스터라는 말에 의아하셨을 겁니다. 땅콩버터에 '버터'가 들어가니 다이어트와 거리가 멀 거라고 생각하실 겁니다. 그렇지만 다이어트 부스터 역할 확실히 합니다. !! 땅콩버터가 우리의 다이어트 지속성을 높여줍니다. 땅콩은 지방함류량이 많고 열량이 많습니다. 오히려 몸의 지방을 태우는 효과가 뛰어나다고 합니다. 땅콩버터 속의 '불포화 지방산'이 살 빠지는 지방으로 알려져 있습니다. 포만감과 식사 만족이 뛰어나기에 우리가 힘들어하는 허기짐으로부터 벗어날 수 있겠죠? 땅콩버터의 뛰어난 효능 1. 치매예방 땅콩에는 나이아신이 많기에 치매예방에 탁월 비타민 B3 '나이아신'은 뇌의 인지저하를 막아주는 역할 2. 심장질환 예방 땅콩버터에 풍부하.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음
