다이어트2 다이어트 최고의 음식 묵 떡볶이 우리는 다이어트를 시작! 하면 그때부터 먹고 싶은 게 너무나도 당기죠?여름이 이제 오는데 다이어트를 준비하고 계신가요?최악의 식단인줄 알았던 떡볶이가!!다이어트의 최고의 음식 묵 떡볶이!! 칼로리는 100Kcal!! 지금 알려드리겠습니다. 건조한 도토리 묵!건조한 묵이 핵심이라고? 맞습니다! 다이어트 묵 떡볶이 만드는 방법은?정말 아주 간단합니다재료 : 건조 도토리묵(1줌), 어묵(3장), 파, 양파, 양배추 양념 : 고추장(3큰술), 고춧가루(1큰술) , 굴 소스(1큰술) , 알룰로스(1큰술) 아주 간단한!!조리 순서 1. 건조묵을 뜨거운 물에 넣고 불려줍니다 2. 떡볶이 양념 소스고추장 : 고추가루 : 알루로스 : 굴소스 3 : 1 : 1 : 1 :1 3. 채소 손질양껏 넣어줍니다! 육수에 넣고 끓어.. 2023. 4. 18. 다이어트에 최악 아메리카노 ? 점점 여름이 다가오면서 다이어트를 준비하시는 분들이 많으실 텐데요 우리는 다이어트하는 데 있어서 단 음료 대신에 아메리카노를 주로 마시곤 합니다. 우리가 즐겨 마시는 아메리카노가 다이어트에 최악이라면?대신 우리몸에 순환을 도와주는 '차 다이어트'는 어떨까요?자세한 내용은 아래 정보에서 확인해주세요! ▼ 차 다이어트 섭취정보 확인하기 ▼ 커피에는 각성효과를 하게 하는 물질인 '카페인'이있습니다. 아데노신이 뇌에 있는 아데노신 수용체에 가서 작용을 해야 우리가 충분한 숙면을 할 수 있게 됩니다. 깊고 편안한 숙면!! 말이죠 카페인이 아데노신의 자리를 빼앗게 되면 우리 몸은 졸리지 않은 것이라고 착각을 하게 됩니다. 카페인'피로회복' X졸림을 감추는 역할 O 카페인을 마시고 잠을 충분하게 못 잔다면 우리의 몸.. 2023. 4. 7. 이전 1 다음
